Фитнес туры для похудения и оздоровления

Занятия спортом для снижения веса в спортивном зале порой очень сильно приедаются, человек начинает прикладывать меньше усилий и результат оказывается значительно ниже требуемого. Не только падает скорость похудения, но и оздоровительный эффект на все органы уменьшается. Специально для внесения разнообразия в программу похудения разрабатываются увлекательные фитнес туры.

Фитнес для сердца

Они хороши не только возможностью объединения путешествия с улучшением формы, но и небольшим бюджетом. Для некоторых всего лишь понадобится палатка туристическая и небольшой запас продуктов. Свежий воздух, активная деятельность с уклоном на фитнес для сердца быстро вернёт ему былой тонус.

Виды фитнес туров

Программы для такого рода поездок подразделяются на следующие категории:

  1. Узконаправленные. Это значит, что во время путешествия будут происходить тренировки только одного типа: пилатес, йога или аэробика. Подходят для людей, которые сильно увлекаются определённым видом спорта и желают совершенствовать свои навыки в нём. Вместе со снижением веса происходит освоение новых упражнений.
  2. Комбинированные. Если человек не любит спорт и желает заниматься ним только с целью сбросить лишние килограммы, то на помощь приходят смешанные формы тренировок. Это позволяет убрать фактор надоедания, который часто служит поводом для снижения интенсивности занятий или полного их прекращения. Популярными сочетаниями являются борьба, йога и кардио нагрузки. Они позволяют задействовать все системы организма в равной степени.

Оба варианта предусматривают работу строго по графику, составленному инструктором. Кроме того, в каждом фитнес туре подробно обсуждается и вопрос с рационом. Это отличная возможность приучить себя к новому способу жизни, заметно похудеть, оздоровиться и получить массу впечатлений от посещения новых мест.

Ссылка на основную публикацию